Zápalové lézie prostaty tkanív spĺňajú moderné zástupcov mužského pohlavia dosť často. Vzhľadom na to, že drvivá väčšina mužov uprednostňuje, aby sa zabránilo kontaktu s urológ, špecialista pacientov jeseň už beží zápal prostaty, ktorý niekedy sa podarí, aby sa stal chronickým. Aby sa zabránilo ďalším exacerbation alebo relapsu patológia, potrebné prevencia prostaty u mužov doma. Tieto opatrenia budú užitočné pre tých, zástupcovia silnejšieho pohlavia, ktorí sa ešte stretol s prostatic zápal.
Prečo je tam patológia
Zápal prostaty je považované za chronické alebo akútne zápalové procesy v tkanive prostaty u mužov. Ochorenie sa môže rozvíjať na pozadí infekčné ochorenie, žilovej maltsovyh z Croisette, alebo innervation poruchy imunity, atď. najčastejšie dôvody rozvoj zápal prostaty patria Štáty, ako napríklad:
- Dlhé obdobia sexuálnej abstinencie;
- Nezdravé návyky typ Fajčenie alebo nadmerné užívanie alkoholu;
- Časté sexuálne kontakty s rôznymi partnermi;
- Prax prerušená PA ako metóda antikoncepcie, oneskorená ejakulácia;
- Hemoroidy a časté odkaľovanie odkladu;
- Geodinamicheskogo, sedavý životný štýl;
- Nezdravé, nesprávne napájací zdroj, z dôvodu, že sa vyskytujú veselinovskiy a metabolickými poruchami.
- Chronické ochorenie močových;
- Močovej a pohlavnej nákazy a sexuálne prenosných chorôb;
- Zneužívanie mastné a korenené alebo slané jedlá;
- Depresívne imunitu.
Čím skôr sa pacient bude reagovať na výskyt symptómov ochorenia, tým väčšia je pravdepodobnosť, aby sa zabránilo chronickej a dlhodobej liečbe prostaty.
Liečba prostaty, doma bez komplexný terapeutický prístup nemožné. Ale okrem toho je potrebné dodatočné opatrenia, aby sa zabránilo opakovaniu zápal. Pre zápal prostaty, tieto činnosti nie sú menej dôležité ako primárna terapia.
Prevencia a liečba prostaty by mali byť zamerané na odstránenie precipitating faktory, patológia. Je potrebné vziať do úvahy vekové zvláštnosti mužov, závažnosti zápalu, stav imunity, atď. Vykonávať prevenciu prostaty, budete môcť každý pacient, riziko ochorenia sa čo najviac znížiť.
Pre chronický zápal prostaty pravidelné preventívne pokyny pomáha udržiavať remissione podmienkou na pomerne dlhý čas, čo v budúcnosti môže viesť k vyliečiť choroby. Po ukončení liečby na prevenciu relapsu, môžete použiť údržba prevencia ako zmenu stravy a životného štýlu, elimináciu nezdravých návykov, zdravého životného štýlu, atď.
V takých ochorení ako zápal prostaty je prevencia dva typy: primárny alebo sekundárny. Primárna prevencia je dôležitá aj v prípadoch, keď predtým pacient nikdy nebol zápal prostaty. Ak človek má chronický zápal, vyžaduje prevencia pred prostaty, so sekundárne opatrenia.
Na primárnu prevenciu prostatic zápal pravidelne dosť urobiť, gymnastika, eliminovať nezdravé chute, odstránenie nadváhy a jesť správne, a aby pravidelný sexuálny život. Výsledkom je zvýšenie imunitného stavu, a malacatoya profilaktirujut prostatic preťaženia. Fyzická aktivita a určité zaťaženie sú hlavné body v primárnej prevencii rozvoja zápalu v prostate.
Ak pacient už má chronickú formu ochorenia, prevencia prostaty, doma unloveable povinné, pretože iba pomocou týchto opatrení, sa môžete vyhnúť zhoršenie také nepríjemné ochorenia a všetky jej komplikácie. Oni tiež využiť telesné cvičenia, odvykanie od Fajčenia a alkoholu, ale Základ je príjem špecifických liekov.
Účinné spôsoby, ako zabrániť prostaty,
Preventívny program proti prostatic zápal sa skladá z mnohých konkrétnych aktivít, výrazne zlepšuje kvalitu života pacienta a prekáža choroba v akejkoľvek forme.
- Obzvlášť dôležitá je prevencia chorôb v tých osôb, ktoré patria do skupiny riziko rozvoja prostatic zápal.
- Týchto pacientov je veľmi dôležité, aby sa zúčastňovali pravidelných urologické vyšetrenie a vykonávať zložité preventívnych opatrení.
- Choroba sa môže objaviť v akomkoľvek zdravých mužov, takže viem, ako sa vyhnúť prostaty, budú užitočné pre každého.
- S vekom, takmer každý zástupca silnejšieho pohlavia sa vystavuje riziku, prostatic zápal, aj keď jeho spôsob života nie usadlý spôsob života.
- Po dosiahnutí veku 40 všetkých mužov treba myslieť vážne protiopatrenia proti hrozbám pre rozvoj prostatic zápal.
- Treba ísť na urológ na vyšetrenie upravil stravu a návyky, viac prechádzky a vykonávanie denných cvičení.
To všetko záleží na pacientovi, ako vážne to sa týka urogenitálneho zdravie. Je to oveľa jednoduchšie, aby sa zabránilo zápal, než ísť cez dlhý priebeh terapie ju prekonať.
Aktívny životný štýl
Preventívne anti-prostatic činnosti musí obsahovať aktívny život pacienta. Pravidelné miernej záťaže sa dokonale zabrániť rozvoju zápalových procesov v žľazy. Prečo je dôležité vykonávať hyperdynamics život. Len rizikové faktory patológia zahŕňa mužov s nadbytočných kíl a sedavý spôsob práce. Mimochodom, podľa štatistík, po 40 rokoch veku najčastejšie príčiny prostatic zápalu sú obezita a nedostatočná fyzická aktivita.
Pravidelné zaťaženie miernej povahy pomôže posilniť váš imunitný stav. Odporúča sa, aby sa zapojili do aktívneho športy, plávanie, beh a lyžovanie. Tiež ideálne zamestnanie by byť buď Nordic walking, skalolezenie alebo Turistiku pešo. Niektoré polohy jogy sú neuveriteľne užitočné pre telo mužov, pomáhajú posilňovať panvové crouzille.
Nezlučiteľné s prevenciu prostaty, druhy športov školenia jazdí na Bicykli alebo na koni, čo môže viesť k traumatické zranenia perineal regióne. Takisto nie je potrebné robiť ťažkú prácu. Keby tam bol zhoršenie chronické ochorenie, potom školenie sa bude musieť ukončiť, kým odpustenie.
Sexuálny život
Rovnako dôležité je, ako zabrániť prostaty, má riadne sexuálny život. Dospelý človek je veľmi dôležité mať pravidelný pohlavný výtok, s cieľom zabrániť stagnácii prostatic sekréciu a croisettes v maltatoday regióne. Jedným z predpokladov je existencia len trvalého partnera, pretože nerobíš rôznych urogenitálneho mikroflóry prispieva k rozvoju prostatic zápal.
Ak sa sex stane vo života pacienta z času na čas, v žľazové lalokov sa hromadí prostatic sekréty a rôznych produktov rozkladu, ktoré sa dostávajú iba v prirodzený proces ejakulácie. Navyše, ak sa výron vyskytne maltsovyh aktívne kontrakcie svalov, ktorý tiež pôsobí ako druh cvičenia. Vzhľadom na vyššie uvedené faktory pravidelnej sexuálnej intimity muži sú veľmi potrebné pre udržanie urogenitálneho zdravie.
Nie menšiu pozornosť si vyžaduje problém seba-uspokojenie.
- Ak v dôsledku určitých okolností pacient nemá stáleho sexuálneho partnera, urologists odporúčame prax Masturbácia.
- Pred niekoľkými desiatkami rokov, ako seba-uspokojenie bolo považované za niečo neuveriteľne hanebné, avšak, po sérii štúdií vedci dokázali, že na prevenciu stagnácia sekrétu v žľazy a ciev v maltsovyh masturbovať.
- Samozrejme, medzi self-láska a prirodzený sexuálny kontakt, je lepšie zvoliť druhú možnosť, pretože pri sexe svaly zmluvy oveľa ťažšie, a obeh prietok krvi je výrazne urýchliť.
Takže, z hľadiska pohlavia mužského, aby sa zabránilo prostatic zápal potrebuje pravidelné sexuálne vzťahy so ženou. Zatiaľ čo je úplne neprijateľné, aby pomocou prerušenia zákona ako prostriedok ochrany od počatia.
Jedlo
Žiadne náklady na preventívne protivodiabeticheskie udalosti a bez zdravotnícke potreby, základné princípy, ktoré je zabrániť defekácii meškanie, vylúčenie podráždenie prostaty, ako aj zabezpečenie primeranej výživy a prietok krvi v žľazy. Je nevyhnutné dodržať pitie režime, ale nemôžeme dovoliť, noci vadí močových naliehavosti.
Aby neobťažoval časté zápchy, odporúča sa často konzumovať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Aj potraviny by mali byť zamerané na zlepšenie imunitného stavu, ktoré treba plánovať svoj jedálniček tak, že obsahuje optimálne množstvo mikroživín.
Základom prevencie strava sú chudé mäso, hojné využívanie zelene a čerstvej zeleniny. Ale tučné ryby a mäso sú zakázané. Je potrebné zahrnúť v menu zinku obsahujúce potraviny, ako tekvicové semená (50 veci za deň). Potrebujete viac piť čerstvé šťavy. Prísne zakázané všetky pikantné a marinované, nakladané a údené výrobky a alkohol, pretože tieto výrobky sa považujú za primárne prostatic dráždivé látky a môžu spôsobiť exacerbation o zápalový proces.
Škodlivé návyky
Už sme spomínali, o zákaz používania alkoholu. Ak odpustenie trvá dosť dlhú dobu, potom sa malé množstvo alkoholu, pacient je povolené. V malom množstve alkohol nie je poškodiť telo, ale naopak, konzumácia alkoholu prispieva k zvýšenému prietoku krvi, ktorá pozitívne ovplyvňuje trvanie pohlavný styk. Ale vo vyšších dávkach alkoholu – nepriateľ prostaty a celkové zdravie.
Keď alkoholu self-monitoring pacienta je znížená, človek zabudnúť na bezpečnostné opatrenia, môže byť v pohode, ktorá vedie k zápalu. Zvlášť nebezpečné takéto expozície pre mužov, ktorí už majú históriu prostaty. A dráždivý účinok alkoholu na železo nič dobré pacientom sľuby. Preto, nadmerné užívanie alkoholu je nezlučiteľné s prostaty.
Sú chránené proti infekciám
Preventívne opatrenia proti prostaty nevyhnutne patrí ochrana z rôznych infekčné ochorenie. Len vo väčšine klinických prípadov, patológia vyvíja v dôsledku prieniku do žľaza patogénov močovej a pohlavnej infekcie.
- V prípade, že pacient je urogenitálneho infekcie, je potrebné pristúpiť ihneď k eliminácii hlavné infekčné zamerania, s cieľom zabrániť ďalšiemu šíreniu infekcie.
- Tiež vyvolať infekcie môže črevných ochorení. Je potrebné starostlivo sledovať stav tráviaceho traktu, aby sa predišlo vzniku omeškania defekácii alebo hnačka, ako tieto poruchy viesť k poklesu črevnej imunity.
- Tiež je potrebné, aby sa zabránilo vzniku análnych fisúr a hemoroidy.
- Hrozbou pre prostaty patológia systém rochevilaine, aby sa zabránilo, ktoré je potrebné včas vyprázdňovanie močového mechúra, aby nedošlo k pretečeniu močového mechúra. Za predpokladu, že dlho-vesical pretečeniu, maltasong riziko infekcie sa zvyšuje dramaticky.
Ochrana proti infekčné ochorenie zahŕňa prevenciu pohlavne prenosných chorôb, pretože pohlavne prenosné infekcie výrazne zvýšiť pravdepodobnosť, prostatic zápal. Preto, muži, pre ktorých je zdravie prostaty ohľadu na to, čo potrebujete, aby sa zabránilo príležitostný sex, a to najmä bez bariérovej antikoncepcie.
Masáž pre prevenciu
Protivopsoriaticescoe prevencie nevyhnutne zahŕňa masáž a stimuláciu prostaty. Takéto postupy sa uskutočňujú len v prípade absencie exacerbation. Terapeutické stimulácia prostaty prispieva k včasnému výdaj sekréty a tekutina sa hromadí v žľazy vzhľadom na zápalový proces.
Urologists zvyčajne odporúčame prst stimulácia prostaty, ktoré pomáha eliminovať žilovej stasis a zlepšenie krvného obehu malotto. Na prostaty fungovala naplno, musíte dokončiť celý kurz masážne sedenie, ktorý zahŕňa okolo 8-10 postupy.
Okrem exacerbation, stimulácia prostaty je kontraindikovaný v prítomnosti neoplastic procesov, zrasty v žľazy, hemoroidy, obličiek a močovej a pohlavnej akútne ochorenie. Pred vykonávaním masáž stimulácia je potrebné skontrolovať, či neprítomnosti kontraindikácií.
Lieky
Aby sa zabránilo prostatic zápal mužov prescribers znížiť riziko infekcie, normalizovať hormonálnu rovnováhu a prietok krvi, bránia rozvoju maltsovyh stagnácie, obnovuje metabolizmus veselinovskiy procesov.
Lieky určené na preventívne príjem prostaty veľmi rôznorodé. Tieto lieky zabraňujú malacatoya cervesato, zápalových procesoch prostaty a pomáhajú odstraňovať opuchy. Na zlepšenie imunitného stavu môže byť potrebné vitamín.
Vitamíny a rôzne Doplnky
Pre adjunctive terapie alebo ako preventívne metódy pre pacientov z ohrozených skupín, alebo ktorí už majú zápal prostaty, je odporúčané, aby prostriedok rastlinného pôvodu, bráni vzniku komplikácií.
Tieto lieky prispieť na kvalitu spermií a pomôcť zlepšiť tón vesical svalov. Používanie výživových Doplnkov pomáha zbaviť sa opuchy a maltsovyh stagnácie, zmierňuje zápal, pomáha obnoviť sexuálnu funkciu a močových ciest, zmierňuje bolesť.
Preventívne gymnastika
Nedostatočná fyzická aktivita je jednou z hlavných príčin prostaty. Nečinnosti provokuje malacatoya preťaženia, prerušuje prívod krvi do všetkých orgánov v tejto oblasti. Aby sa predišlo vzniku prostatic zápal mužov sa odporúča urobiť špeciálne cvičenia.
- Svalové napätie. Je potrebné, aby vlak perineal svaly, ako keby sa snaží zastaviť močenie. Toto napätie musíte urobiť, 200 obchodní zástupcovia, len 4 sady za deň;
- Isté cvičenie, len pre análne svaly musíte urobiť, 5 R/d, prestávky v úzkych riti za 10 sekúnd.
- Slušnosť. Je potrebné vykonať pol drepy, zatiaľ čo hádzanie kolená na oboch stranách;
- Chôdza. Musíte urobiť je chodiť na mieste, zvýšenie kolená;
- Bike. Vykonávať pohyby, ktoré napodobňujú jazda na Bicykli a na chrbte s vyvýšenými nohami.
Začiatok tréningu by mal byť s najjednoduchšou sit-UPS denne robí jednu ďalšie cvičenie. Keď si telo zvykne, môže byť zahrnuté v komplexe chôdza na kňaza a ostatné komplexné prvky.
Otužovanie, sauna, a
U pacientov s chronickým prostaty kontraindikovaný prehriatiu, takže návštevy saunu alebo parný kúpeľ bude musieť byť vylúčené z činnosti. Ale v prípade, že odpustenie je dlhý a prejavy, s uvedením č exacerbation, potom vykurovanie v suchej pary urologists nie je zakázané.
Teplý a suchý vzduch v saune ohrieva telo a stimuluje krvný obeh, posilňuje veselinovskiy procesov. V tomto prípade, vaňa vykonáva fyzikálnej terapie funkciu. Ale bez fanatizmu.
Jednotlivé pozornosť plávanie v diere a snaží sa ľadu. Tento praxi za následok exacerbation zápalových procesov, preto je zakázané pacientov s rizikom prostaty.
Pravidelné prehliadky
40 pacientov po klinické vyšetrenie pohmat žliaz preskúmať o urológ sa každoročne koná. Prečo tomto veku? Len po 40 muži začnú veku procese štrukturálnych prostatic zmeny, tam je hyperplázia.
Tento vek je nebezpečné a náchylný k mozgu, tak ignorovať inšpekcie nie sú to stojí za to. Čím skôr sa identifikovať chorobu, viac úspešný zvyšok jeho terapie.
Ako často treba prevencia
Hlavným účelom je, aby sa zabránilo chronicity na zápalový proces v prostatic tkaniva. Pretože urologické vyšetrenie by sa mali konať každoročne. Ak ste mali akútny zápal prostaty, po jeho oživenie v prvých 12 mesiacov musí byť filtrované každé 3 mesiace. Po 3 rokoch na návštevu urológ odporúča každých šesť mesiacov. Ak podozrivé príznaky nie sú zistené môžete prejsť kontroly raz za rok.